旭川ウェルビーイング・コンソーシアム

サテライトキャンパスは、５大学共同の「教室」です。学生・教職員の皆さんとともに、新しい街づくりに取り組む場としてご利用下さい。

0166-26-0338

2025/12

日	月	火	水	木	金	土
	1	2 9：30～私の未来プロジェクト事業	3	4 19：00～20：00 はしっくす会議 9：30～私の未来プロジェクト事業	5	6 ①10：00～13：00②14：00～17：00 わくわく体験フェスinイオンモール旭川西（１２月６日（土）～７日（日））
7 13：00～14：30 ２０２５年度旭川高専公開講座　「半導体に触れてみよう！」	8	9	10 17：00～19：00 第４回　AWBC交流セミナー　 18：30～まなびピアあさひかわ実行委員会第３回会議	11 19：00～20：00 はしっくす会議	12 13：00～放送大学と打合せ	13
14	15 19：00～ AWBC竹中懇談会 9：30～私の未来プロジェクト事業	16 9：30～私の未来プロジェクト事業	17	18 9：30～私の未来プロジェクト事業	19 9：30～私の未来プロジェクト事業	20 10：00～12：00 ２０２５年度旭川高専公開講座　「あなたも未来のエンジニア」～水素で動く電気自動車を作ってみよう！～ 13：00～18：00 北海道、大学社会保障法研究会 14:00~17:30 市役所クリエイティ部
21	22	23	24 15：00～第３回旭川市ＧＸ懇談会	25	26	27 休業日
28 休業日	29 休業日	30 休業日	31 休業日

講師　寺尾　　晶　東海大学札幌キャンパス　教授

健康づくりのための快眠法を学ぶ
・いい睡眠で、からだもこころも健康に
・適度な運動、しっかり朝食
・ねむりとめざめのメリハリを
・良い睡眠で、生活習慣病予防
・睡眠による休養感で、こころの健康
・眠くなってから寝床にはいる
・良い睡眠のためには、環境づくりも重要など

添付ファイル

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