旭川ウェルビーイング・コンソーシアム

東海大学公開講座―ヒューマンカフェ―最高の睡眠を得るための12のポイント


講師 寺尾  晶 東海大学札幌キャンパス 教授

健康づくりのための快眠法を学ぶ
・いい睡眠で、からだもこころも健康に
・適度な運動、しっかり朝食
・ねむりとめざめのメリハリを
・良い睡眠で、生活習慣病予防
・睡眠による休養感で、こころの健康
・眠くなってから寝床にはいる
・良い睡眠のためには、環境づくりも重要など

添付ファイル
行事の詳細
開催日2019/06/29
時 間14:00~16:00
場 所札幌市民ホール 会議室
問合せ先011-571-5111
AWBCサテライトキャンパス HI・RO・BAはしっくす事業部会
旭川ウェルビーイングコンソーシアム
事務局:サテライトキャンパス 
旭川ウェルビーイングコンソーシアム 〒070-0031
北海道旭川市1条通8丁目108番地Feeeal旭川7階
TEL 0166-68-2189 FAX 0166-66-0025
 AWBC 事業内容
行事予定 開催実績 事業部会  
 サティライト
 キャンパス
利用状況        
 はしっくす 行事予定 活動実績 メンバー 連携校 リンク集
 サイトマップ アクセスマップ リンク集 お問い合わせ    
旭川医科大学/北海道教育大学旭川校/旭川大学/旭川大学短期大学部/東海大学札幌キャンパス/旭川工業高等専門学校